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ナカリママ

Author:ナカリママ
「無事にね!」は下の子どもの口癖です。その本人のホームページとリンクしています。一般的には子育てを終えている年齢ですが、まだまだ当事者である子ども達から学ぶことばかりの毎日です。

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幻聴(音)はなぜ聞こえる?
こんばんは。
私が少し持ち上がって、ナカリも落ち着いて、
雨の一日、家にこもって片づけをして過ごしました。
見に来てくださってありがとうございます。

日曜からナカリの幻聴が復活していて、辛そうです。
「声」ではなく、舌打ちのような「ちっちっ」という「音」、
時計の音のようなもの、が聞こえるそうです。
それも、心の中で、パラレルワールドの想像をして、
キャラクターに何かセリフを言わせた後から聞こえ始めるそうなので、
もうパラレルワールドはない方がいいのかな…と、悩み始めています。

心の中にはいろんな自分がいて、
楽しみたい自分、舞い上がりたい自分、それを押さえようとする自分、が、
いろんな形で自分自身に話しかけてくる、何か合図を送ってるのかも、
と、お話して、
理由が分かっている「幻聴」は恐れなくてもいいんじゃないかなあ、と、
もし聞こえてきたら、あ、自分に厳しい自分が出てきたな、
って言い聞かせてあげたらどうだろうか、と提案しています。

それでもナカリは
うーん、うーん、と唸りながら、「音が聞こえるの嫌だよー」と言うので、
主治医の先生に相談してみようか、と話しました。
次の受診は、少し短めの期間でお願いすることになるかなあ。


ナカリに内緒で、私一人で検索して、
統合失調症ナビ
というサイトを見つけ、
バーチャルハルシネーション(VH)という疑似体験をやってみました。

幻聴を体験して、ドキドキ、最後には息苦しさまで感じ、
これは辛いだろうと、考えさせられました。
(かなり後を引く疑似体験なので、メンタルに自信のある方以外お勧め出来ません、
特に現在ご自身が不安定な方はスル―してください、すみません)

「声」ではなく「音」は、統合失調症の人だけでなく、
トラウマを持つ人や自閉症スペクトラムの人にも見られる症状だとか。

上手く付き合っていく方法が見つかればいいのですが。

私自身が少し苦しくなったので、元気の出る音楽でも貼って、景気づけしたくて。
Stevie Wonder - Isn't She Lovely
ジャズバージョンです、こんな風に楽しく弾けたらいいなあ・・・


テンション上がったので、ご本家の映像も貼っておきます。
2010年の動画だけど、スティービー・・・太った?(笑)

ハーモニカが素敵!

歌ったり、踊ったり、絵を描いたり、表現活動で癒されたいです!
ナカリも、そうやって、自分を癒して笑顔で過ごしてほしいな・・・

猫バンバン

ヘルプマーク12 601_850




子どもの日常 | 23:09:49 | トラックバック(0) | コメント(14)
コメント
おはようございます
幻聴は防ぎようがないから、辛いですね。
私は幻聴に悩まされたことがないのでわからないのですが、
疲れたりストレスがたまると耳鳴りや耳詰まりを起こすので、それだけでも気持ち悪いです。

ナカリさんの大切なパラレルワールド、なんとかならないのかなあと思ってしまいます。
とてもとても大切で、とてもとても素敵な世界なのだから。
幻聴とパラレルワールドの関係をうまく遮断することができるといいのになあ・・・なんて、勝手に願っております。

追伸:
今日のヘルプマークはひこにゃん!
ひこにゃんに会いたくて、彦根城まで2度足を運びました(*^^*)
ひこにゃん効果で、ヘルプマークが広がりますように。
2018-06-07 木 06:16:25 | URL | かな [編集]
ナカリちゃんストレスあるのかなぁ
心の叫びがそうさせているのかもね

本人にしかわからない症状は
見てる側も辛いよね

デコもたまに訳のわからない耳鳴りに悩まされるのですが
これもストレスなのだと言い聞かせています

そんな時こそ涼しい合間を見て
ナカリちゃんとママさん
みなさん引き連れてとことこいかれて見ては??

デコ数日前頭痛外来にいきました
院内の壁にヘルプマークのポスターが張ってあって
初めてみたんですっ

みなさんに広がりますように^^
2018-06-07 木 12:08:01 | URL | デコ [編集]
強迫と脅迫
何かを考えた後に幻聴が聞こえる?
幻聴というより強迫的な音に近いのではないかと。
前にもありましたね、幸せなことがあるとそれを抑えるような
感情が湧いてくるって。
パラレルワールドのキャラを頭に浮かべるとそれと同時にセットの
ようにネガティブな音が強迫的に聞こえてくるのかも。
以前、歩いていて男性に舌打ちされたことがありましたよね。
それがきっかけになった可能性もあるかも知れません。
統合失調の幻聴は絶えず脅迫(強迫ではなく)する内容の
声が多くてそれにつき動かされる行動をとったりします。
強迫的な「音」ならいつの間にか消えたりするものです。
私も「イヤーワーム」(脳内音楽)に悩まされたことがありますが、
ママさんの言われるように、肯定的にとらえたらいつの間にか
消えてます、ガムは噛んでませんが(笑)。
https://www.j-cast.com/2016/05/19267231.html?p=all
2018-06-07 木 12:43:11 | URL | エリアンダー [編集]
ナカリママさんへ
こんにちは。

幻聴を体験しました。
この言葉はどこからくるのでしょうね。

周りの声では無いですし
自分の中から生み出される
自分の声なのでしょうか‥
ナカリちゃん自身
とても辛い経験をされているのですね。

前にもこの話をしたのかも知れませんが‥
昔、多重人格者の方と
知り合ったことがありました。

自分の中に複数の人物がいると
ご本人は仰っていました。

別の人格が現れるとき
現在の自分を否定するときなのだと
教えて頂きました。

その方は、自分の経験を生かして
心理カウンセラーになりました。

その後にお付き合いは
途絶えてしまったので
今はどうされているかはわかりませんが
心を知ることで
何か納得出来ることを見つけられたら
幻聴を幻聴として処理できるのかな?って
少し思いました。
2018-06-07 木 12:50:07 | URL | いおまま [編集]
幻聴
こんにちわ。

ナカリちゃん、幻聴に悩ませれているんですね。
自分は幻聴の経験はありませんが、さぞかし辛いの
でしょうね。主治医の先生に相談して良い解決法が
あると良いですね。
2018-06-07 木 15:30:06 | URL | kaion [編集]
管理人のみ閲覧できます
このコメントは管理人のみ閲覧できます
2018-06-07 木 20:14:22 | | [編集]
かなさんへ
こんばんは。
私自身、今まで何度もナカリから「舌打ちが聞こえていやだ」と聞いてきたけれど、
その「いや」の実感に寄り添い切れていなかったように思いました。
私も耳鳴りの経験はありますが、
嫌な音が聞こえ続けるという辛さは、まず何とか解消してあげたい、と
今回心から実感したので、病院で主治医に相談してきた次第です。
結論的には、頓服で対抗しよう、となりました。
さあ上手くいくかなあ、とにかく少しでも安心させてやりたいです。

ひこにゃん、お好きなんですね!
私はまだひこにゃんに会ったことがないんですが、
くまモンと並んで、癒し効果抜群、ヘルプマークの強力な助っ人だと思ってます。
にこにこひこにゃんの笑顔で、ヘルプマークの認知度も上がりますように!
コメントありがとうございました(^-^)
2018-06-07 木 21:33:45 | URL | ナカリママ [編集]
デコさんへ
こんばんは。
そうなんです、きっと「ストレス」がなせる悪さ・・・
で、ストレスは、ちょっとした刺激で過去のトラウマが芋ずるに出てくること、
みたいです。
私も耳鳴りの経験は何度もあるんですが、
何となくいつの間にかおさまって、というパターンだったので、
今回疑似体験をやってみて、ほんとにドキドキしてしまい、
ナカリのしんどさにきちんと耳傾けてやれてなかったなーと今更反省中です。
癒しキャラやぬいぐるみに助けてもらって、
気分転換&頓服薬、で、様子見ていきたいです。

ヘルプマーク、ちょっとずつ広まってきてるんですね。
きょう久しぶりに利用した交通機関では、まだ優先席に表示がなかったですが、
これも少しずつ、かな。
病院にポスターが貼ってあったら心強いですね。
情報ありがとうございました!
2018-06-07 木 21:40:25 | URL | ナカリママ [編集]
エリアンダーさんへ
こんばんは。
>幻聴というより強迫的な音
ハイ、まさにそんな感じだと思います。
自分で自分を押さえようとして、自分に厳しい自分が表に出ると、
そのサインとして、舌打ちに近い音が聞こえてくるみたいです。
今までのナカリのあれこれを、詳しく覚えて分析してくださってほんとに感謝です。
統合失調の方にみられる「幻聴」とは少し違う感じかな、というのは、
いくつかサイトを回ってみて思いました。
息子が昔から「耳虫」という言葉を使って馴染んでいましたが、
実際「イヤーワーム」というのですね!
撃退方法は、より強い音楽で上書きする、でしたが、これも、
紹介いただいたサイトに載っていて、納得です。
アナグラムをする、というのも面白い解決方法みたいですね。
今日、主治医のアドバイスを聞いてきたんですが、
おおらかに「無理しすぎなくていいよ~無理し過ぎが心配だよ」と声をかけて、
早めに頓服をじゃんじゃん使って構わない、ということで、
しばらく様子を見ることにします。
コメントをありがとうございました!
2018-06-07 木 21:47:37 | URL | ナカリママ [編集]
いおままさんへ
こんばんは。
幻聴体験してみてくださったんですね、大丈夫でしたか?
私はすっかり参ってしまいました、特に最後の不意打ちにはドキドキして、
ちょっと冷や汗が出そうになったくらいです。
ナカリの辛さがやっと少し分かった気がしました。

いおままさんのお知り合いの方、
ご自身の体験からカウンセラーになられたとのこと、
素晴らしいですね。
ナカリは多重人格ではないけれど、誰にもある「葛藤」の形で、
自分の中に異なる意見の自分が複数いる、ということを自覚しているので、
精神的にずいぶん複雑な感情が分かるようになったんだな、と思います。
それを、成長ととらえて、なんとか上手くつきあっていけたらいいんですが。
主治医の先生は、頓服を適宜使ってコントロールを覚えたら・・・
とアドバイスくださったので、しばらく意識的に試してみたいと思います。
一緒に考えて、コメントをくださってありがとうございました(^-^)
2018-06-07 木 21:53:24 | URL | ナカリママ [編集]
kaionさんへ
こんばんは。
幻聴の辛さは、何となくわかっているような気持でいましたが、
今回実際、疑似体験してみて、ぞっとしてしまいました。
これは相当辛いだろうな、と。
そして安易に「被害妄想じゃないか」とか言ってはいけないなと強く思いました。
(高校1年で初めて幻聴が出てきたときに、
先生たちみんなから、「被害妄想」だと一方的に断じられたので)
主治医の先生からは、頓服で何とか打ち消していけたら、と助言いただいたので、
しばらく様子を見てみたいと思います。
お気遣いありがとうございました(^-^)
2018-06-07 木 21:58:17 | URL | ナカリママ [編集]
鍵コメントさんへ
こんばんは。
こちらこそ、ありがとうございました!
教えていただいた「幻聴妄想かるた」見てみました。
http://karapaia.com/archives/52076030.html
これ、なかなかのものですね。
「うたがわれつづけて20年」には、グサッときてしまいました。
ナカリの幻聴も、高校時代に先生たちから全否定されたので、
(スクールカウンセラーさんは薬の副作用じゃないかとまで言ってきました)
辛さに寄り添って、まず共感するところから、という大事なことを、
今回改めて教えられた気がしています。
主治医の先生が、明るく一緒に考えてくださったので、
なんとか立ち向かっていこうと思います。
これからも、いろいろ教えてくださいね。また是非来てください、待ってます!
コメントありがとうございました(^-^)
2018-06-07 木 22:04:53 | URL | ナカリママ [編集]
こんばんわ~見当違いかもしれませんが舌打ちのような幻聴・・・モモンガの鳴き声と関連あるのかも?モモンガは仲間同士体を寄せ合って暮らしていますが齧られたり嫌なことをされるとチッチと威嚇します、飼い主も指にかみついてきたらチッチッと呼びかけるとしつけに良いらしいです。最近知り合いではないですが良くブログを参考にさせてもらってるブリーダーの方の次男坊が発達障害・軽度知的障害の高校生らしいです、何か良い対策などあるかも^^https://blog.goo.ne.jp/fukumomochum
2018-06-08 金 01:55:01 | URL | うちゅこ王 [編集]
うちゅこ王さんへ
こんにちは。
モモンガって、お家で飼えるんですね!
鳴き声、聞いたことないです~あんなちっちゃいのに、威嚇したりするなんて。
いろいろビックリしながら過去記事みせていただきました。
ご紹介いただいたサイトにも行ってみました、モモンガ可愛らしいですね♡
これからも息子さんの様子とか、覗きに行ってみますね。

ナカリの「強迫的な音」は、
多分、昔のトラウマ(舌打ちされた)が関係してると思うので、
主治医の先生の提案通り、音が聞こえたら即頓服、・・・で対応してみます。
いろいろ考えてくださってありがとうございました(^-^)
2018-06-08 金 12:12:22 | URL | ナカリママ [編集]
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