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ナカリママ

Author:ナカリママ
「無事にね!」は下の子どもの口癖です。その本人のホームページとリンクしています。一般的には子育てを終えている年齢ですが、まだまだ当事者である子ども達から学ぶことばかりの毎日です。

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「時間割のない毎日」を、どう過ごすか~「自立」が課題
ご訪問ありがとうございます。


100均のホワイトボードで週間予定表を使っているのが、
すっかり定着して、1週間の予定を把握して、落ち着いて過ごせているのですが、
一日一日についていうと、アートセラピーやカウンセリング、通院、を除くと、
これといって何も決まっていない「毎日が日曜日状態」の彼女なので、
口癖が「何しよう?」「何したらいい?」になってしまっています。

もちろん家事手伝いを頼めば、できることはやってくれるので、
お小遣い制にして、留守番プラスアルファで、洗濯関係やお風呂掃除など、
「すること」はあるはずなのです。
本の読み聞かせも、素直に応じてくれるし・・・。
でも、ふだん実際にやっていることは

絵を描く、絵を見る、音楽を聴く、ピアノを弾く、運動する、ゲームする・・・

う~ん、これ、全部、余暇活動ですよね。
そばに一緒にいなくても、「勉強する」「教科書を読む」とかが出来ればいいんですが、
なかなか難しいのが実情。
一応立場は「通信制大学の科目履修生」なので、学生なんですが。
「一人で」は、出来ないことがたくさんあります。

時間の使い方、について、本人とも話をしていたら、
週間予定表みたいに、一日のスケジュール表を作ってよ、と言われました。
円グラフ形式の、あれです。
睡眠、食事、などの時間を除いて、長い長い昼間の時間をどうやって過ごすか。

薬の副作用もあって、食欲増進気味で、「おやつ」タイムが体重増につながっているので、
どっちかというと「運動」を増やしていかなくちゃ。
(これは私も同じく・・・^^;)

意識してないと、なんとなく、一日が過ぎ、1週間が過ぎ、1か月が過ぎ・・・
気がつくと、もう10月!
薬を増やしてから落ち着いてきて、パニックやトラブルが激減したのはいいのですが、
これは何とかせねば、です。




子どもの日常 | 14:47:46 | コメント(6)